「何歳になっても美しく健康的な体ですごしたい」というのが多くの人の願いだと思います。わたしもそのひとりです。健康を保つことで美しさへの意欲も高まっていくのではないでしょうか。 食生活に気を使い体内の環境を整える、運動をして足腰を鍛え颯爽と歩…
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