老けて見えるお肌とは？？

「何歳になっても美しく健康的な体ですごしたい」というのが多くの人の願いだと思います。わたしもそのひとりです。健康を保つことで美しさへの意欲も高まっていくのではないでしょうか。

食生活に気を使い体内の環境を整える、運動をして足腰を鍛え颯爽と歩く、目下の目標はメイクでしょうか。体調を整えることは免疫力も上がり体調を崩しにくくするだけではなくメンタル面でも前向きに考えられるようになるようです。内面は表情にでます。いつでもやさしい表情で過ごしたいものです。落ち込むことがあった時こそふさぎ込まずに体を動かすと少しはすっきりするかもしれません。

老けて見えるお肌とは？？

老けて見えないようにするには、どうすると

良いのでしょう。女性の悩みですよね。。

老け見えの一つは、頬のゴルゴラインです。

☑️予防と改善☑️

目の周りの眼輪筋があり、それが衰えていくと

ゴルゴラインと呼ばれる筋が入り、

一気に老け見えの原因になります。。

このゴルゴラインを予防していくことが、

老け見え防止の鉄則です！　　　　　　　　　　眼輪筋と呼ばれる中でも、

下記のあたりの筋肉の活性化が重要です。

配置したら、上から真っ直ぐに

ツボを押すような感覚で5秒押してみて下さい。

☑️注意点☑️

指を押しながら下に

引っ張ってずらさないようにして下さい。

このマッサージを毎日5秒続けることで

ゴルゴラインの予防になります。

日々、筋肉は必ず衰えますが、刺激したり

動かせば鍛えて復活させることができます。

表情筋を鍛えるのは、若見えの基本となります。

美は1日にしてならず！！

毎日の積み重ねが大切です✨

一緒に頑張りましょう✨