忙しい現代人は運動不足になりがち。運動不足は生活習慣病を招く原因になるとも言われています。 運動不足だから何か運動しなきゃと思いつつも、毎日忙しいとなかなか運動時間を取るのは難しいものです。 中々習慣化する事が難しい、三日坊主になってしまう…
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